Stellen Sie sich die Reaktion Ihrer Familie, Ihrer Kinder oder ihrer Freunde vor, wenn sie zum ersten Mal den belebenden Zitrus- oder Blumenduft im Wohnzimmer, den frischen, inspirierenden Kräuterduft im Arbeitszimmer, Spa-Atmosphäre im (Gäste)Bad oder sinnliche und entspannende Raumharmonie im Schlaf, Gäste- oder Kinderzimmer Ihres Zuhauses erleben.
Wär das nicht was? Können Sie sich vorstellen welches Wohlgefühl im Körper aufsteigen wird? Bei Ihnen allen.
Heute nehme ich Sie mit auf eine Sinnesreise der besonderen Art. Denn Wohnen und Leben ist weit mehr als ein schönes Haus, ein großer Garten, tolles Interior, gewaltige Fensterfronten, beeindruckende Badezimmer oder Stuckornamente. Es ist mehr als die neuste Technik in den Küchen-, Media oder Sicherheitsgeräten eines Hauses.
Wie wir wohnen, so fühlen wir. Warmherzig, gemütlich, inspirierend und im Einklang mit unseren ganz persönlichen Bedürfnissen.
Inspiration „Dufte Raumharmonie“
Da ich selbst in einer durch und durch frischen und duftigen Wohnatmosphäre lebe, mir ein gutes Raumklima mindestens genauso wichtig ist wie ein gutes Möbelstück, hol ich Sie heute mal etwas näher ran in meine „duften Lebensräume“. Als Inspiration. Dahin, welche Auswirkung reine ätherische Öle, denn sie sorgen für mein frisches Zuhause, auf unser aller Wohnraum und Wohngefühl haben können.
Vorab ein kleiner Exkurs zur Ionisierung der Luft und wie wichtig gutes Raumklima ist:
Ein Ion ist ein Molekül, das eine bestimmte Ladung trägt. Es besitzt ein Elektron zu viel oder zu wenig. Negativ geladene Ionen sind für uns die „guten Ionen“: Sie reinigen die Luft, indem sie sich an herumfliegende Staub- oder Schmutzpartikel heften, die eine Positivladung haben. Es entsteht ein Ladungsausgleich, die Teilchen sinken zu Boden und können durch Aufwischen entfernt werden. Heißt, unsere Konzentration oder Entspannungsfähigkeit wird positiv unterstützt.
In der Natur finden wir ein Verhältnis von ungefähr 60 Negativionen zu 40 Positivionen. Daher erden uns Spaziergänge im Wald, Gartenarbeit hinterm Haus oder Terrassenabende mit Familie und Freunden.
Ätherische Öle kommen auch aus der Natur und schaffen somit ein positives Mikroklima, denn sie haben die Fähigkeit, die Luft zu ionisieren und aufzufrischen. Es wird einfacher lebendiger im Raum.
Auf der anderen Seite führen schädliche elektromagnetische Strahlung und Elektrosmog, auch begünstigt durch beispielsweise Geräte wie Laptop, Drucker, Kopierer, Flachbildschirm etc zu mehr positiv geladenen Ionen um uns herum. Und das stresst in Summe und mit der Zeit Körper und Geist.
Jedes Haus, jede Wohnung hat ihren ganz eigenen Duft. Kennen Sie das? Gerade dann, wenn Sie nicht Ihr Heim, sondern ein anderes betreten. Es riecht nach Ihren Freunden oder Bekannten. Der Grund: Der Geruch entsteht durch das vielfältige Mikrobiom, die Sammlung an Bakterien und Mikroorganismen, die für jeden von uns einzigartig ist. Deshalb riecht nicht nur jedes Haus und jede Wohnung anders, sondern auch jeder einzelne Mensch.
Reine ätherische Öle, die Qualität ist hierbei wirklich entscheidend, stärken die förderlichen Mikroorganismen in unserem gesunden Körper und Zuhause. So wie bei lebenden Pflanzen. Reinigend und schützend.
Und jetzt Nase auf und Vernebler an.
Egal in welchen Raum wir sind, Sie können ätherische Öle (nicht zu verwechseln mit Duftölen) zum Beispiel in einem Kaltvernebler vernebeln oder als Mischung in einer Sprayflasche nutzen.
Der Flur und Eingangsbereich
Mit welchem Duft und welcher Frische können Sie ihre Familie oder Freuden begrüßen, wenn Sie in Ihr Haus kommen? Lavendel-, Geranie- oder Teebaumöl passen wunderbar in diesen Bereich.
Anregung:
- Geben Sie 3–5 Tropfen Öl in einen Vernebler mit Wasser, stellen Sie ihn auf den Flurschrank oder ein Regal und verdunsten die Öle regelmäßig
- Geben Sie 3–5 Tropfen Öl in eine Sprühflasche mit destilliertem Wasser und versprühen Sie es regelmäßig im Eingangsbereich
- Geben Sie 2–3 Tropfen Lavendel auf ein Baumwollsäckchen mit getrocknetem Lavendel und legen Sie es in den Flurschrank oder zwischen die Jacken
- Verreiben Sie 1 Tropfen Teebaumöl auf stinkigen Schuhen oder Jacken
Das Wohnzimmer
Das Wohnzimmer ist bei vielen Menschen der zentrale Raum. Treffpunkt der ganzen Familie und der Freunde. Daher passen stimmungsaufhellende und frische Öldüfte besonders gut.
Anregung:
- Geben Sie beispielsweise jeweils 2 Tropfen Orange, Grapefruit und Limette mit Wasser in einen Vernebler
- oder jeweils 2 Tropfen Rosmarin, Pfefferminze und Orange
- oder 3–5 Tropfen Bergamotte zusammen mit destilliertem Wasser in eine Sprühflasche und versprühen es immer wieder zwischendurch im Wohnzimmer
Die Küche
Dort trennen sich gute Düfte und weniger gutriechende Düfte voneinander. Je nachdem was gekocht oder gebruzelt wird. Oder? Um mit ätherischen Ölen die Luft aufzufrischen braucht es auch hier nur einen Vernebler oder eine Sprühflasche mit einer Mischung
Anregung:
- Geben Sie 3-5 Tropfen Bergamotte, Zitronengrass, Zitrone oder Pfefferminze in einen Vernebler oder in die Sprühflasche, einzeln oder gemischt
- Nelke, Zimtrinde oder Öle der Nadelhölzer können je nach Vorliebe ergänzt werden
- Staubsaugertipp: Geben Sie 5-10 Tropfen Zitronengras oder Bergamotte in den Staubsaugerbeutel, um auch während des Saugens den Raum mit guten Gerüchen zu reinigen
Das Esszimmer
- Orange und Pfefferminze oder Orange und Salbei – eine tolle Kombination um das Geschmackserlebnis des Essens noch zu intensivieren
- Auch hier 3-5 Tropfen in einen Vernebler geben und in der Nähe des Esstisches aufstellen
Das Arbeitszimmer
Für’s Homeoffice und auch für Tagungsräume, Großraumbüro etc. eignen sich besonders gut Öle, die die Konzentration- und Aufmerksamkeitsfähigkeit fördern.
Anregung:
- Geben Sie insgesamt 3-5 Tropfen Orange und Pfefferminze in einen Vernebler
- oder Zitrone, Zedernholz und Pfefferminze
- oder Wacholder und Rosmarin
- oder Weihrauch, Zedernholz und Orange
Das Schlafzimmer
Mit wohlig angenehmen Düften einzuschlafen ist genauso himmlisch wie das kuschelige Bett mit der perfekten Matratze und Decke.
Anregungen:
- Geben Sie insgesamt 3 – 5 Tropfen Lavendel, Weihrauch und Zedernholz in den Vernebler
- oder Eukalyptusöl und Lavendel
- oder Kiefernöl, Weihrauch, Lavendel
- Alternativ geben Sie sich 1-2 Tropfen Ihres Ölfavoriten in die Hand, verreiben es und streichen damit über Ihr komplettes Kopfkissen, bevor Sie schlafen gehen
Das Kinderzimmer
Kinder lieben Guten Laune Düfte wie Mandarine, Zitrone, Orange oder Grapefruit. Grüne Minze riecht lecker nach Kaugummi, und Zitrone nach Omas Zitronenkuchen. Gerade in Kinderzimmer können ätherische Öle das Raumklima der Kinder positiv beeinflussen.
Anregung:
- 2 Tropfen Zitrone oder Orange und 2 Tropfen Pfefferminze im Vernebler eignen sich hervorragend beim Hausaufgaben machen
- 2 Tropfen Lavendel und 2 Tropfen Zedernholz im Vernebler helfen beim Einschlafen
- 2 Tropfen Eukalyptus und 2 Tropfen Zitrone vernebelt, unterstützen Immunsystem und Atemwege der Kinder
- Tipp: Auch unter den Fusssohlen aufgetragen können die Öle unterstützen, wenn der ein oder andere Duft die Nase der Kinder (noch) nicht so packt.
Badezimmer
Spa-Atmospäre deluxe. Gerade hier dürfen sich unsere Sinn entspannen und ausruhen.
Ob Öle wie Lavendel, Zitrone, Bergamotte, Limette, Geranie, Teebaum oder Eukalyptus die Luft erfrischen, das Badewasser ergänzen oder in Duschgel und Bodylotion verschwinden – alles eine Frage der Vorlieben.
Und?
Sind die Düfte schon in Ihrer Nase angekommen? Sind Sie schon gedanklich durch jeden ihrer Räume gegangen und haben geschnuppert? Es wäre schön…
So oder so – ein frisches Raumklima trägt viel mehr zu einem wohligen Wohngefühl bei, als die meisten denken. In meinen Räumen nicht mehr wegzudenken. Auch jetzt während ich an meinem Schreibtisch sitze läuft der Vernebler mit einer Orangen-Pfefferminzölmischung.
Lassen Sie mich noch eine persönliche Sache ergänzen: Sorgen Sie immer für ein chemiefreies Raumklima. Ob zuhause oder im Büro. Hände weg von Duftstecker, künstlichen Duftvarianten oder synthetisch hergestellten Duftstoffen. Sie nehmen all diese schädlichen Stoffe über die Duftmoleküle in Ihren Körper auf. Und das wiederum ist nicht im Interesse Ihrer Gesundheit. Es gibt gesunde und weitaus bessere Alternativen aus der Natur. Ätherische Öle sollten zu 100 % rein sein. Nachweislich! Denn nur dann tun Sie sich und Ihrer Familie, Freunden oder Kollegen nicht nur einen Gefallen – Sie werden auch Gefallen daran finden, sie täglich in Gebrauch zu haben. Schließlich wollen wir alle doch noch mehr Wohlgefühl und Wellnessfeeling in unserem Leben. Oder nicht?
In diesem Sinne, dufte Grüße und Ihnen einen guten Start in die Woche.
Wenn Sie noch mehr Inspirationen aus der Welt der Raumharmonie suchen und Informationen möchten, schreiben Sie uns!
